Leírás
Az életkezdési válság (kapunyitási pánik) oka, hogy a fiatal felnőtt komoly változásokat él meg, új döntések meghozatala, és újabb felelősségek várnak rá. A jövő kiszámíthatatlannak tűnik, esetleg veszélyesnek. A fiatalok kétségbe vonhatják döntéseiket, képességeiket, múltjukat, jelenüket – de legfőképpen kételkednek önmagukban, azt hihetik, hogy valami baj van velük.
A CBT szerepe az életkezdeti válság kezelésében, hogy segít feltárni a személy negatív automatikus gondolkodási mintáit, kognitív torzításait, és egy adatptívabb kognitív struktúra kialakítását. A gondolkodás realisztikus értékelése és módosulása a hangulat és viselkedés kedvező irányú változásával jár.
Oktató: Samu Nagy Ádám
Workshop időpontja: 2025.10.13. (8:30-11:45)
Képzés díja: 18 000.- Ft
